Medytacja na Świadome Jedzenie

Ta medytacja ma jeden cel: sprawić żebyś jadła mniej słodyczy i przekąsek.

Jedzenie świadome mocniej nas syci i szybciej mamy go dość - a dzięki temu może się okazać, że mityczny 1 pasek czekolady syci nas bardziej niż kiedyś cała tabliczka.

A to już robi różnicę, prawda?

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